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Guida agli allenamenti

Gli allenamenti sono il cuore della crescita della tua squadra di basket: qui vedi come farli rendere al massimo senza affaticare i giocatori.

Gruppo e individuali

In Basket Manager alleni la rosa in due modi. L'allenamento di gruppo migliora un po' tutta la squadra secondo il focus scelto (tecnico, fisico, difensivo o equilibrato). L'allenamento individuale è mirato su un singolo giocatore e rende di più, soprattutto se lavori su una statistica adatta al suo ruolo.

Ogni seduta aumenta la fatica e comporta un piccolo rischio di infortunio: più alta è l'intensità, più resa ma anche più stanchezza.

Fatica e recupero

La fatica si recupera nel tempo: un giocatore fresco rende di più in partita. Per questo conviene non allenare a ridosso delle gare e alternare intensità. La Palestra e il preparatore atletico riducono la fatica accumulata; il Centro Medico e il medico sociale accelerano il rientro dagli infortuni.

Il capo allenatore fa tutto in automatico

Se assumi un capo allenatore, è lui a gestire gli allenamenti: sceglie chi allenare in base a infortuni, fatica e disciplina, dosa i carichi e sospende le sedute prima delle partite, così i tuoi atleti arrivano freschi alla gara. È il modo migliore per far crescere la squadra mentre impari a giocare.

Condizione e partita dal vivo

La condizione conta anche in campo: una squadra fresca e ben ruotata rende di più. Quando giochi la gara dal vivo gestisci tu minutaggi e sostituzioni, così puoi far rifiatare i titolari. Attenzione all'inattività: se un atleta resta a lungo fermo (infortunio lungo o pausa fra le stagioni) le statistiche calano col tempo, sempre di più con l'età. Per questo tutti i convocati continuano ad allenarsi.

Domande frequenti

Quanto spesso conviene allenare?

Con il capo allenatore non devi pensarci: allena una volta per giorno di gioco e fa riposare la squadra quando è affaticata. Se alleni a mano, evita le sedute nelle ore prima della partita.

Gli atleti possono infortunarsi in allenamento?

Sì, soprattutto ad alta intensità e con giocatori già affaticati. Preparatore, Palestra e Centro Medico riducono il problema.

I giovani crescono di più?

Sì: i giovani con alto potenziale migliorano più in fretta. Investire sul vivaio e sull'allenatore delle giovanili paga nel tempo.

Se un atleta non gioca né si allena, peggiora?

Sì: dopo un periodo di inattività le statistiche calano gradualmente, in misura maggiore con l'età. Per questo conviene tenere tutta la rosa in attività.

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